Im Moment glauben Sie noch, dass Rauchen Ihrer Entspannung dient, Sie stimuliert oder Stress abbaut, eine Konzentrationshilfe und Belohnung ist, Ihnen Trost spendet oder Genuss, Spaß und eine Steigerung Ihrer Lebensqualität bedeutet.

Wenn Zigaretten das alles könnten, wären sie ein Wundermittel, das Sie schon längst in der Apotheke auf Rezept bekämen!

Sie wollen ein Nichtraucher sein, ohne die Zigaretten zu vermissen?

Vielleicht haben Sie sich schon mehrmals in Ihrem Leben vorgenommen Veränderungen vorzunehmen, etwas Neues zu lernen, eine bestimmte Sprache, ein Musikinstrument – oder das Rauchen zu beenden.

Einiges ist Ihnen vielleicht gelungen, aber einige Dinge eben nicht, obwohl Sie sich möglicherweise sogar sehr darum bemüht haben. Waren die Dinge, bei denen Sie erfolgreich waren, einfacher als die anderen?

Nein, der Unterschied lag allein darin, wie Sie dabei vorgegangen sind!